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巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、✝️乌拉特后旗、乌拉特前旗、💞️市辖区、🌓临河区、🥓五原县）
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鞍山市：😀铁东区、铁西区、🌧立山区、🚳千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：🍊东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、😞丰南区、遵化市、💗迁安市、🐵️开平区、唐海县、🐟滦南县、🌶乐亭县、滦州市、玉田县、🤳迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，😐海门区，☄️海安市。）
厦门市（思明、海沧、😥湖里、😀集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🐅永顺县、🐅泸溪县、💐保靖县、🦀吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、🕗江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、👇虹桥管理区、🍝琴湖管理区、☪️兴福管理区、谢桥管理区、♎️大义管理区、🐜莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🐫宿城区、🥣湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、🌲荆州）
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宜春市（袁州）
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锦州市（凌海市、📳义县、〽️黑山县、🍉凌河区、🍕市辖区、古塔区、🧓北镇市、😪太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🎾贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、🏏白河县、‼️汉阴县、岚皋县、🐁石泉县、✝️市辖区、紫阳县、🥧汉滨区、💪旬阳县、镇坪县、📛平利县）
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赣州市（南康区、🤣章贡区、💙赣县区、💀信丰县、大余县、上犹县、🛐崇义县、安远县、🤥龙南县、🍽定南县、全南县、宁都县、♨️于都县、兴国县、♐️会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
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杭州市（临安、💔上城、下城、♏️江干、拱野、🌗西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、🥃揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、✨贵溪市、🍪月湖区）
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巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🍌乌拉特后旗、乌拉特前旗、🙀市辖区、🍷临河区、♨️五原县）
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马鞍山市（花山、雨山）
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太原市（小店、🍌迎泽、杏花岭、尖草坪、🦀万柏林、☯️️晋源）
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甘肃省兰州市（城关区、🥧七里河区、西固区、🤮安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、😘雁滩区）
抚顺市：😂顺城区、新抚区、🏐东洲区、望花区。
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太仓市(城厢镇、金浪镇、😇沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
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贵州省安顺市（西秀区、☢️平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、♓️关岭布依族苗族自治县、😿紫云苗族布依族自治县、😳安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、💗东洲区、🈴望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、👈历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、🤲金湾区、⭐️横琴新区、万山区、🙏珠海高新区、🤧唐家湾镇、😋三灶镇、白石镇、🍨前山镇、⚛️南屏镇、😠珠海港镇、金鼎镇）
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益阳市（南县、资阳区、✋桃江县、😿市辖区、💞沅江市、赫山区、安化县）
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通辽市（科尔沁区、🤟扎鲁特旗、🤙开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🤔科尔沁左翼中旗、💅库伦旗、科尔沁左翼后旗、🐝奈曼旗）
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最近，小红书等社交平台掀起一股“盲盒调酒挑战”热潮：朋友们不预先交流，挨个把冰箱里能找到的各种饮料混在一起，最后大家一起喝光光。
咖啡兑白酒？威士忌加红牛？苏打水混伏特加？看起来好像还不错，搭配不同口味的饮料，酒的适口度似乎变得更好，平时不怎么喝酒的人好像也可以试试了。而且，这些平时一喝就醉的高度酒，在各类饮料的稀释下，喝起来好像也没那么上头了！
很多人觉得这样的喝法，用饮料冲淡了酒，降低了酒精浓度，也更香甜好喝。但是这个做法很容易让人在不经意间摄入大量酒精。再加上这些饮料中的其他成分，很容易造成更大的健康问题。
咖啡配酒：喝了更清醒？
很多人觉得，酒配咖啡能“提神醒酒”。
确实，咖啡中所含咖啡因可以作为腺苷受体的拮抗剂，通过解除腺苷对神经活动的抑制，从而间接促进多巴胺释放，尤其在奖赏系统(如伏隔核)中，从而产生清醒、注意力提升和轻微愉悦感。而酒精的摄入却抑制了前额叶皮层(决策和控制)、小脑(运动协调)及海马(记忆形成)等区域的活动，使大脑变迟钝。
于是当大脑同时遇到咖啡和酒时，就像一边按下刹车(酒精)，一边踩下油门(咖啡因)。表面看起来，车还在正常行驶，实际上，大脑已经不知道该怎么反应了。
更危险的是，咖啡因虽然不能降低血液中的酒精浓度，但是它带来的兴奋性会让大脑不那么容易察觉醉意，这样就造成无意之间比平时喝下更多的酒。这时候就成了“看起来没醉，实际上更危险”的人：更可能做出高风险行为，比如酒驾或酒后斗殴。
因此，咖啡配酒并不能让人酒量更好，只是让人更“敢喝”，更“上头”了。
能量饮料配酒：上头？也伤脑
随着调酒被玩出了花样，“能量饮料兑酒”也成了不少人眼中“既能提神，又能上头”的灵魂组合。看起来像是提升体验的操作，实际上却是对大脑的背刺。
2024 年 8 月，在《神经药理学》(Neuropharmacology)期刊上发表的一项研究发现：“酒精+能量饮料”这样搭配着喝，对大脑造成的长期损害。
研究人员表示，酒精混合能量饮料的危害可能源于两者的相互作用。酒精本身就对大脑有抑制作用，而能量饮料中的咖啡因则是一种兴奋剂。咖啡因可能阻止大脑产生疲劳感，从而掩盖酒精的抑制效果。这使得饮用者可能会在不知不觉中摄入过量的酒精，从而增加对大脑的伤害。
并且，能量饮料中咖啡因剂量偏高，有些饮料中总咖啡因可达 200~500 毫克/瓶(远高于一杯咖啡)。不仅如此，能量饮料中的另一成分牛磺酸与酒精和咖啡因同时存在时，可能会产生叠加效应，使神经系统的兴奋–抑制平衡会变得更加不稳定。
苏打水：醉酒的“加速器”
很多人喜欢用苏打水(或其他碳酸饮料)作为各种鸡尾酒的基底，不过苏打水看上去“人畜无害”，其实也“暗藏杀机”。
苏打水是通过加入二氧化碳制成的饮料，口感清爽、带有轻微刺激感，虽然它本身不和酒精作用，但是碳酸气体进入胃后，刺激胃壁扩张，诱发胃排空反射，使胃内容物更快进入小肠。于是，酒精被更快地输送到小肠，也就更快地被人体吸收。
有研究比较了三种饮品的酒精吸收速率：纯伏特加、伏特加兑水、伏特加兑气泡水。结果显示，使用气泡水混合的饮品在 14 位受试者中有更快的酒精吸收速率。因此，饮用大量苏打水可能会加速醉酒的速度。不过，这项研究样本数据目前较少，准确性还有待未来进一步验证。
总的来说，盲盒调酒挑战虽然新奇有趣，但应意识到，把乱七八糟的饮料和酒精混在一起可能会让大脑“蒙圈”。为了身体着想，大家还是要尽量避免饮酒。
策划制作
作者丨哈代 浙江大学神经生物学博士
来源：“科普中国”微信公众号
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