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清远市（清城、清新）
宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、🐇当阳市、❌五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、🖕市辖区）
淮安市（淮安、淮阴、🆎清江浦、✍洪泽）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🙈乌拉特后旗、乌拉特前旗、😲️市辖区、🦎临河区、🕗五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
娄底市（娄星）
鞍山市：🥓铁东区、铁西区、🦋立山区、🥋千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：😕东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🥒丰南区、遵化市、🌤迁安市、〽️️开平区、唐海县、🥫滦南县、🏸乐亭县、滦州市、玉田县、🌛迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🙁海门区，🏒海安市。）
厦门市（思明、海沧、🍾湖里、🥙集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、💢永顺县、🐜泸溪县、🕚保靖县、🆚吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、⚠️江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、😔虹桥管理区、🤛琴湖管理区、🐀兴福管理区、谢桥管理区、🤭大义管理区、☝莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🧀宿城区、🤡湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、🦋荆州）
三亚市（淮北、😙吉阳、天涯、崖州）
廊坊市（安次、广阳）
无锡市欧美激情毛毛片AAA展现独特风情，融合热辣与浪漫，带来前所未有的视听盛宴电话-400各市区电话（梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山）
宜春市（袁州）
六安市（日照安、👻裕安、叶集）
锦州市（凌海市、😏义县、㊗️黑山县、☀️凌河区、🥚市辖区、古塔区、🍽北镇市、✝️太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🈷️贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、🥟白河县、🚳汉阴县、岚皋县、🈚️石泉县、🦒市辖区、紫阳县、😻汉滨区、💛旬阳县、镇坪县、🐁平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、🔰猇亭区、❔夷陵区、😔远安县、✋兴山县、秭归县、👨长阳土家族自治县、😐五峰土家族自治县、♊️宜都市、当阳市、🏓枝江市、🤑虎亭区）
白山市：浑江区、🙂江源区。
赣州市（南康区、🕗章贡区、✡️赣县区、😴信丰县、大余县、上犹县、🤲崇义县、安远县、🧑龙南县、☮️定南县、全南县、宁都县、🕗于都县、兴国县、🦀会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、💔上城、下城、⚠️江干、拱野、🌦西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、🐐揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、☺️贵溪市、🤘月湖区）
邯郸市（邯山、🐿丛台、👇复兴、🔞峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🥓乌拉特后旗、乌拉特前旗、📛市辖区、🙌临河区、🐺五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、😇远安县、兴山县、秭归县、🌜长阳土家族自治县、🕟五峰土家族自治县、♻️宜都市、🕎当阳市、枝江市、虎亭区）
襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、🔆宜城市、南漳县、谷城县、保康县、☹️枣阳市、定南县、🐉随州市、白浪镇、城关镇、🏈赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、🍻新河县、🤯宁晋县、南宫市、♑️内丘县、清河县、🐋巨鹿县、🍞临城县、🦖隆尧县、😛南和县、威县、桥东区、邢台县、🥧市辖区、平乡县、桥西区、🐚广宗县、沙河市）
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遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、🥖桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、✳️务川县、🌮凤冈县、🐬湄潭县、余庆县、习水县、🥥赤水市、🐇仁怀市、土家族苗族自治县、🐟铜仁市、🚸松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
襄阳市（襄城、🤲樊城、😼襄州）
长春市（南关、宽城、🍳️朝阳、二道、✋绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、🐪七星区、🛐️临桂区、阳朔县、🐥灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、💹资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、🦏涪陵、渝中、🌑大渡口、☄️️江北、👆沙坪坝、🐣️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、⚛️铁东区、🌝市辖区、📛千山区）
蚌埠市（五河县、❕️固镇县、🙄市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
襄阳市（襄城、🌟樊城、襄州）
太原市（小店、😥迎泽、杏花岭、尖草坪、✡️万柏林、🚸️晋源）
南昌市（青山湖区、🕝️红谷滩新区、🖐东湖区、西湖区、😒青山湖区、😱南昌县、进贤县、🥙安义县、湾里区、✡️地藏寺镇、♻️瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、🌕青云谱区、🦢望城坡镇）
宁波市（海曙、☘️️江东、🉐江北、🎂北仑、🛐镇海）
甘肃省兰州市（城关区、❗️七里河区、西固区、🅾️安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、🈷️雁滩区）
抚顺市：🎂顺城区、新抚区、💘东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、⚡️石鼓、🍵蒸湘、南岳）
咸宁市（通山县、🐌咸安区、崇阳县、通城县、🕖市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、😌峨眉乡、湖口乡、✡️关西镇、新埔镇、🥞横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、💛宝山乡、芎林乡、⚛️五峰乡、🐝竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🌿沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🍊点军、猇亭、😪️夷陵）
铁岭市：👎银州区、🍸清河区。
贵州省安顺市（西秀区、👈平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、😬关岭布依族苗族自治县、🌗紫云苗族布依族自治县、❎安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、🦘东洲区、🐆望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🍄历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、😇金湾区、♊️横琴新区、万山区、💥珠海高新区、🐖唐家湾镇、♉️三灶镇、白石镇、🐃前山镇、🌩南屏镇、🙏珠海港镇、金鼎镇）
铁岭市：🙀银州区、清河区。
南昌市（东湖区、👎西湖区、🛡青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、👎安义县、进贤县、☕️️湾里区、🎂昌北区）
南投县（信义乡、⛅️竹山镇、⛅️中寮乡、⛎水里乡、🦐草屯镇、🐃仁爱乡、名间乡、👊埔里镇、♌️鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、😦集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、✍️桃江县、🎽市辖区、🦌沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、🏈青山湖区、红谷滩新区、南昌县、🈷️安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、🙌赣江新区、青云谱区、🦒浔阳区）
临沂市（兰山区、😝️罗庄区、🦐️河东区、沂南县、郯城县、⛳️苍山县、🕛费县、🖐蒙阴县、临沭县、⛳️兰陵县、莒南县、平邑县、沂水县、🈸临沂高新技术产业开发区）
本溪市：平山区、明山区、🖤溪湖区、南芬区。
乐山市（市中、🍧沙湾、五通桥、日照口河）
鹤壁市（淇县、⚠️鹤山区、😒浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
白山市（靖宇县、🥟浑江区、江源区、长白朝鲜族自治县、抚松县、🖐临江市、⛳️市辖区）
贵州省安顺市（西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🛐关岭布依族苗族自治县、💢紫云苗族布依族自治县、安顺市、🐆开阳县）
九江市（莲溪、🦄浔阳）
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东莞市（莞城、🔆南城、☁️万江、东城,石碣、😿石龙、🌶茶山、💪石排、🌭企石、横沥、桥头、谢岗、🥗东坑、👇常平、🎽寮步、🥝大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、🤘长安、🕎惠东、🦚厚街、🥭沙田、道窖、洪梅、🤯麻涌、🉑中堂、♊️高步、🕤樟木头、🦡大岭山、🦌望牛墩）
通辽市（科尔沁区、🍨扎鲁特旗、❔开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、💔科尔沁左翼中旗、♈️库伦旗、科尔沁左翼后旗、📛奈曼旗）
桂林市（秀峰区、🌥️象山区、七星区、雁山区、🤟临桂区、💹阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🌏荔浦市、灵川县、全州县、🍀永福县、💮龙胜各族自治县、🤤恭城瑶族自治县）：🤥
嘉兴市（海宁市、🧒市辖区、🐤秀洲区、🍊平湖市、🤝桐乡市、南湖区、🙌嘉善县、海盐县）
常熟市（方塔管理区、🕖虹桥管理区、琴湖管理区、✳️兴福管理区、谢桥管理区、大义管理区、莫城管理区。）宿迁(宿豫区、😎宿城区、🍆湖滨新区、洋河新区。)
台州市（椒江、🌥黄岩、🐬️路桥）
泰州市（海陵区、🕥高港区、姜堰区、兴化市、🥍泰兴市、🍨靖江市、🥑扬中市、丹阳市、泰州市区、姜堰区、💞️海安镇、周庄镇、🌿东进镇、世伦镇、🌱青龙镇、杨湾镇、🐜️马桥镇）
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雅安市（汉源县、市辖区、🍓名山区、📵石棉县、🤛荥经县、宝兴县、天全县、😍芦山县、🍖雨城区）
南充市（顺庆区、🥔高坪区、🐝嘉陵区、👹南部县、🛐营山县、蓬安县、🍁仪陇县、👊西充县、🍁阆中市、抚顺县、阆中市、🐁南充高新区）
郴州市（宜章县、🌈嘉禾县、🍏永兴县、🎽汝城县、市辖区、桂东县、北湖区、桂阳县、苏仙区、🕘临武县、安仁县、资兴市）
山南市（错那县、琼结县、🤚洛扎县、🐌贡嘎县、😓️桑日县、🌸曲松县、🉑浪卡子县、🌹市辖区、隆子县、😥加查县、🏸扎囊县、乃东区、措美县）
南昌市（青山湖区、红谷滩新区、东湖区、🎽西湖区、青山湖区、南昌县、进贤县、安义县、🥝湾里区、🍍地藏寺镇、瑶湖镇、🥮铜鼓县、🔯昌北区、青云谱区、望城坡镇）
株洲市（荷塘、芦淞、石峰、🌓天元）
辽阳市（文圣区、♈️宏伟区、🌳弓长岭区、太子河区、🕓灯塔市、🍱️辽阳县、白塔区、广德镇、双台镇、桥头镇、长春镇、🐺合德镇、🍥兴隆镇、安平镇、辛寨镇、⚰️黄土岭镇）
舟山市（市辖区、🐐定海区、嵊泗县、普陀区、㊗️️岱山县）
玉溪市（澄江县、♉️江川县、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县、🌒元江哈尼族彝族傣族自治县、🏉通海县、抚仙湖镇、红塔区、😾龙潭街道、南北街道、白石街道）
三明市（梅列、🤪三元）
柳州市（柳北区、柳南区、柳江县、柳城县、☸️️鹿寨县、融安县、‼️融水苗族自治县、三江侗族自治县、城中区、鱼峰区、柳东新区、柳市镇）
保定市（莲池、竞秀）
德州市（陵城区、乐陵市、宁津县、庆云县、🤩️临邑县、🕘平原县、🙏武城县、夏津县、禹城市、德城区、🐩禹城市、🍹齐河县、🔯开封县、双汇镇、⚱️东风镇、商丘市、阳谷县、🙈共青城市、城南新区）
昆山市（昆山开发、高新、🍖综合保税）
许昌市（魏都）
济南市（历下、市中、🌕槐荫、🐇️天桥、🤜历城、长清）
安康市（宁陕县、🐫白河县、汉阴县、🤔️岚皋县、石泉县、市辖区、紫阳县、💅汉滨区、😨️旬阳县、镇坪县、平利县）
常州市（天宁、👽钟楼、新北、武进、日照坛）
郑州市（中原、二七、管城、日照水、👏上街、惠济）
中卫市（沙坡头区、海原县、中宁县、😀市辖区）
金华市（武义县、东阳市、磐安县、浦江县、🛐兰溪市、🍶永康市、婺城区、义乌市、🐓市辖区、金东区）
长沙市（芙蓉、⚡️天心、岳麓、🅾️开福、🌍雨花、望城）
葫芦岛市：龙港区、⚛️南票区、🍦连山区。
沧州市（新华区、运河区、🤢沧县、青县、🚸东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、🙊吴桥县、献县、🐨孟村回族自治县、河北沧州高新技术产业开发区、沧州经济技术开发区、👻任丘市、黄骅市、🎱河间市、泊头市）
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玉林市（玉州）
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新竹县（新丰乡、🌓峨眉乡、🌘湖口乡、关西镇、新埔镇、🥨横山乡、尖石乡、🍙北埔乡、🐍竹东镇、宝山乡、❔芎林乡、五峰乡、竹北市）
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赣州市（南康区、🍔赣县区、于都县、兴国县、🥖章贡区、龙南县、大余县、♎️信丰县、安远县、全南县、🍳宁都县、💞定南县、上犹县、🚫崇义县、🐨南城县）
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嘉义县（朴子市、🥥番路乡、民雄乡、竹崎乡、梅山乡、义竹乡、大林镇、👐布袋镇、新港乡、太保市、六脚乡、🥩大埔乡、🐁鹿草乡、🍷️溪口乡、水上乡、💣中埔乡、阿里山乡、🙄东石乡）
中国天气网讯 随着高温季开启，容易晒黑的时节又来了！未来四天(5月15日至18日)，北方多地持续晴热天气，部分地区还将开启“暴晒”模式，尤其是午后紫外线较强，“美黑”服务可能分分钟上线。中国天气网贴心推出全国防晒指数地图，看看你的城市需要几级防晒装备。
北方多地开启“暴晒”模式 这些地区需重点防晒
这两天，北方晴热天气持续升级，河北、河南、山西等多地已出现35℃以上高温，局地超过40℃。未来一段时间，北方大部仍将持续晴热天气。中国天气网气象分析师孙倩倩表示，尤其是16日后，陕西关中到黄淮等地高温天气将会发展增多，河北、河南、山西、陕西、山东等地将出现较大范围的高温天气，局地甚至接近或达到40℃。伴随高温晴热天气，北方多地“暴晒”模式上线。
从中国天气网推出的全国防晒指数地图中可以看出，15日，新疆大部、内蒙古中西部、甘肃、河北、北京、天津、辽宁中西部和湖北、云南西北部等地以晴为主，户外紫外线强烈，防晒霜、遮阳帽、墨镜、防晒服等装备都可以用起来，主打一个“全方位遮阳”；而安徽、江苏、江西北部、四川西部、西藏中东部、黑龙江东部等地受降雨影响，紫外线弱，无需特别防护，若长期在户外，建议涂抹低倍防晒护肤品。
16日，北方大部地区紫外线依然强烈，宁夏、吉林东部、河南西部、山东中东部等地加入晴朗暴晒区，可以各种防晒装备组合用起来。在南方，随着降雨减弱，湖南北部、安徽、江苏北部一带的紫外线强度也将以强或较强级别为主，遮阳帽、墨镜等防晒装备该安排上了。
17日，除黑龙江、吉林、山西等地外，北方大部的紫外线都处于强或较强级别，午后外出还需戴遮阳帽、墨镜等防护装备；与此同时，江南、华南一带的紫外线有所增强，外出可以涂点防晒霜，有雨的地区带把晴雨两用伞，防雨又防晒。
18日，西北地区大部和河北、河南北部、山东等地紫外线强，午后外出，需注意全方位防御；南方大部地区的紫外线相对弱一些，如要外出，也需适当涂抹点防晒霜。
孙倩倩提醒，北方大部正处于晴朗少雨的时节，后期还将有高温天气来袭。预计19日至20日，陕西关中及太行山以东区域还将有一次范围大、强度强的高温过程，部分地区最高气温将接近甚至超过40℃，暖热程度同期少见，公众还需继续关注实时预报，做好防暑防晒工作。
防晒冷知识大揭秘！这些误区你中招了吗？
随着晴朗暴晒天气逐渐增多，防晒成为日常护肤的重要环节。而在实际生活中，不少人对防晒仍存在认知误区，掌握以下几个容易被忽视的“防晒冷知识”，可帮助你科学防护，避免“无效防晒”。
1.阴雨天≠不用防晒
你以为阴天、雨天就不用防晒？错！即使云层遮挡，仍有70%的紫外线能穿透云层，尤其是长波紫外线(UVA)，它会加速皮肤光老化，导致暗沉、皱纹甚至色斑。阴雨天也别忘了防晒。
2.防晒霜需要“预热”
很多人涂完防晒霜就立刻出门，其实这样防晒效果会打折扣。防晒霜中的有效成分需要时间成膜，建议出门前30分钟涂抹，并且每隔2小时补涂一次，才能持续防护。
3.室内靠窗党也要防晒
坐在办公室或家里靠窗位置，也是需要防晒的。普通玻璃只能阻挡中波紫外线(UVB)，而长波紫外线(UVA)穿透力强，能穿透玻璃，长期坐在窗边，建议拉纱帘或涂低倍防晒产品。
4.晒后修复很重要
晒后修复也很重要，千万别忽视！对于局部晒伤，可用湿毛巾冷敷或使用冰镇的生理盐水进行冷敷；如果皮肤上出现小水泡，切勿挑破，建议情况严重时就医。
中国天气网温馨提醒，春末夏初阳光渐强，科学防晒要趁早。小伙伴们如在紫外线强的时段外出，注意选择合适的防晒装备。祝愿大家都能与阳光和谐相处。(策划/张慧 设计/王维一 数据支持/孙倩倩 董静舒 审核/陈玉洁 刘红欣 陈萌 刘文静 余晓芬)
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